Le regard pour la liberté de mouvement

L'association Apprentissage Et Mouvement vous propose une journée de stage autour d'un sujet si essentiel : vos yeux !
Nous vivons dans un environnement où notre attention visuelle est sollicitée sans cesse, où nos yeux sont “rivés” aux écrans, “contraints” des heures par jour par nos lunettes ou “fixés” sur notre travail. Petit à petit, les habitudes s’installent, les muscles autour des yeux se figent… au risque d'abîmer notre liberté de la nuque et de compromettre toute notre mobilité.

Ce stage sera l’occasion de porter attention à nos yeux, d’apprendre à les “reposer”, à les utiliser sans tension. Nous travaillerons sur la notion de distance d’accommodation. Nous jouerons à différencier les mouvements des yeux de ceux de la tête pour redonner de sa mobilité à la nuque et à toute la colonne vertébrale. Nous expérimenterons la relation entre la mobilité du regard et la fluidité - la liberté - de nos mouvements.