Hatha Vinyasa spécial équinoxe de printemps

Hatha Vinyasa "Spécial Équinoxe"
Le printemps arrive… et avec lui un moment très particulier dans le cycle de l’année : l’équinoxe.
C’est cet instant où le jour et la nuit s’équilibrent parfaitement, avant que la lumière ne prenne doucement le dessus... ✨
Un moment de transition, de renouveau, et souvent aussi un moment propice à poser des intentions et se remettre en mouvement.

Une pratique dynamique et consciente pour accompagner ce moment d’équilibre entre yin et yang.
Nous explorerons des enchaînements fluides, des postures d’ancrage et d’ouverture pour réveiller l’énergie du corps et accueillir l’élan du printemps.

2h d'équilibre entre souffle, asanas, et relaxation accompagnée à la guitare voix 🎶

Une séance pour :

• retrouver de la vitalité

• créer de l’espace dans le corps

• poser une intention pour la nouvelle saison