Yoga, qi gong et méditation

Du lundi 12 juillet au vendredi 20 août 2021

Mardi, jeudi

de 10:00 à 11:15

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L'association OM'ZEN propose cet été des séances de yoga, qi gong, méditation et art, pour adultes (éventuellement accompagnés par leurs enfants), dans l'espace du parc du Pointeau.

Les objectifs recherchés sont :
– Apprendre à mieux connaître son corps, à le respecter et à le garder en bonne santé.
– Découvrir le travail en duo et le soutien mutuel vers un enrichissement intergénérationnel.
– Améliorer sa concentration, sa mémoire et faciliter l'envie d'apprendre sous forme de jeux.
– Acquérir des outils pour gérer ses émotions et apaiser ses tensions physiques et émotionnelles.
– Permettre à chacun d'utiliser tout son potentiel, sans esprit de compétition.

Chacun pourra également laisser s'exprimer sa liberté créatrice, grâce aux différents ateliers artistiques proposés chaque semaine : création et peinture de mandalas et mosaïque...tout le matériel est fourni. Laissez émerger votre spontanéité et votre imaginaire, pour retrouver l'apaisement, le lâcher-prise et la liberté de l'enfant en chacun de vous. De beaux moments de partages et d'échanges joyeux en famille ou entre amis dans un lieu magique.

Les ateliers sont supervisés par Danièle Covolan professeur de yoga, de qi gong et de méditation diplômée et agrée par l'Ecole Française de Yoga et une peintre-mosaïste expérimentée.
 
Niveaux des séances et déroulement :
- Séances de 11h : qi gong, yoga et relaxation niveau débutants à intermédiaires (adultes et enfants accompagnés).
 Rythme lent sur musique reposante.
 
 
Chaque participant devra amener sont matériel personnel : tapis, serviette, coussins, casquette, bouteille d'eau, gel hydro-alcoolique, mouchoirs en papier...
Chaque participant devra respecter les règles sanitaires liées au Covid19 : 
- Respect des gestes barrières,
- nettoyage des mains au gel hydro alcoolique  en début et en fin de séance,
- distance d'au moins 4m2 entre chaque personne et tapis,
- pas d'entassement de vêtements ou chaussures sur une même zone,
- port du masque fortement recommandé,
- groupe inférieur à 9 participants maximum,
en cas de symptôme ne pas venir, s'isoler et appeler rapidement un médecin voire le 15.
 

De part ces mesures de protection sanitaires, il est indispensable de réserver sa séance au 06 85 02 58 78 au moins 2 heures avant le début de celle-ci et d'arriver au moins 10 minutes à l'avance pour se présenter.

En cas de pluie, un message sur répondeur vous indiquera l'adresse de la salle de replis, avec également une réservation indispensable au moins 2 heures avant chaque séance.
Général
  • Détail des autres thématiques ANIMATIONS :
    • Autre (à préciser) Yoga, qi gong
  • Informations Complémentaires :
    • Durée 1h15
  • Animaux :
    • Animaux non admis
  • Réservation :
    • Réservation par téléphone
TarifsMinMax
Adulte
Séance10.00€
Dès 10 ans
Séance5.00€
- 10 ans
SéanceGratuit
  • Mode(s) Paiement(s) :
    • Chèques bancaires et postaux
    • Espèces

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Ma demande
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Organisateur
Association OM'ZEN
Mme Danièle Covolan
183 Rue de Trignac
44600
ST NAZAIRE
Port : 06 85 02 58 78
Lieu
Parc du Pointeau
44250
ST BREVIN LES PINS